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Lorsque vous marchez, mangez et voyagez, soyez présents. Sinon vous passerez à côté de la majeure partie de votre vie.
32 citations sur le thème « Pleine conscience »
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Oublie que tu existes. Souviens-toi que tu es.Macbett
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Le matin est là quand je m'éveille et que l'aube est en moi... Nous devons apprendre à nous réveiller et à rester éveillés, non par des moyens mécaniques, mais par une attente infinie de l'aurore, qui, dans notre sommeil le plus profond, ne nous abandonnera pas. Je ne connais pas de fait plus encourageant que la capacité de l'homme d'élever sa vie par un effort conscient. C'est quelque chose de pouvoir peindre un tableau précis ou de sculpter une statue et ainsi de créer quelques beaux objets... Mais le plus glorieux des arts est d'affecter la qualité du jour.Walden ou La vie dans les bois, éd. Gallimard
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Seuls ceux qui savent regarder un arbre, les étoiles, les eaux scintillantes d'un torrent, dans un état de complet abandon, savent ce qu'est la beauté. Cet état de vision réelle est l'Amour.
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Ne laissez pas les mots penser à votre place. Ayez une parole habitée.
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Nous n'avons à nous plaindre qu'à nous si [la vie] nous presse, et si elle nous échappe inutilement. […]. principalement à cette heure que j'aperçois la mienne si brève en temps, je la veux étendre en poids ; je veux arrêter la promptitude de sa fuite par la promptitude de ma saisie, et par la vigueur de l'usage compenser la hâtiveté de son écoulement ; à mesure que la possession du vivre est plus courte, il me faut la rendre plus profonde et plus pleine.Essais
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Quand je danse, je danse ; quand je dors, je dors ; voire et quand je me promène solitairement en un beau verger, si mes pensées se sont entretenues des occurrences étrangères quelque partie du temps, quelque autre partie je les ramène à la promenade, au verger, à la douceur de cette solitude et à moi.Essais
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Ce qui compte c'est de vivre pleinement chaque instant de notre vie y compris lorsqu'on ne fait rien.Pensée de la semaine, newsletter du 8 juillet 2024
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La pleine conscience doit nous aider à ne pas en rester au "miroitement du réel". La vision pénétrante nous permet de sonder la nature des choses, de ne pas nous laisser abuser par les apparences.Les Rencontres perspectives
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La spiritualité, c'est ne pas fuir devant ce qui nous dépasse mais, au contraire, s'y exposer en pleine conscience. Ce qui nous dépasse ? Ces trois vertiges que sont l'infini, l'éternité et l'absolu.
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Dans la pleine conscience, on renonce à vouloir arrêter ou fuir le flot de nos pensées, et on choisit plutôt de l'observer. En faisant une… sorte de pas de côté : penser et se voir penser. Le zen propose la métaphore de la cascade : on est entre la chute d'eau (le flot de nos pensées) et la paroi du rocher. Légèrement décalé, on s'observe penser ; on n'est plus sous le flot (distance), mais on n'en est pas loin (présence).
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La première étape importante dans le présent est de prendre conscience de tout ce qui vous entoure.
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Lorsque vous êtes pleinement conscient du moment présent, tout ce que vous faites s'imprègne d'un sentiment de qualité, d'attention et d'amour, même pour l'action la plus simple.
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Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l'espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le Présent. Je suis.
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Etre seule signifie me fermer aux voix du monde pour pouvoir entendre ma propre voix.
