Christophe André, né le le 12 juin 1956, est un psychiatre et psychothérapeute français. Depuis 1992, il exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris ; il s'est spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs. Auteur de nombreuses publications, le grand public le connaît surtout pour avoir été l'un des premiers à avoir introduit en France la méditation en pleine conscience. Il est notamment l'auteur de Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (2011), Et n'oublie pas d'être heureux : Abécédaire de psychologie positive (2014) et Trois amis en quête de sagesse avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien. Pour aller plus loin : le site officiel de Christophe André.
  • Le fait d'avoir un enfant handicapé contraint à faire le ménage devant la porte de son ego et oblige à se recentrer sur ce qui fondamental : l'affection inconditionnelle.
    Christophe André
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  • Vivre nous fait beaucoup progresser, pour peu que nous nous comportions comme des humains, pas comme des robots consommateurs, pour peu que nous soyons ouverts, curieux, flexibles et humbles.
    Christophe André
    Grand Entretien, La Vie, 2014
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  • La méditation, c'est une sorte d'entraînement à pactiser avec notre esprit.
    Christophe André
    La Grande Librairie, 26 déc. 2017
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  • Je crois en une contamination de l'amour, de la bienveillance, de la douceur et de l'intelligence. Chaque fois qu'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, chaque fois qu'on éclaire quelqu'un en lui donnant un conseil, on modifie un tout petit peu l'avenir de l'humanité dans le bon sens. Et chaque fois qu'on dit une vacherie, qu'on commet une méchanceté, et qu'on les répète, on fait perdre du temps aux progrès humains. Que chacun cultive le plus grand nombre possible de ressentis et d'actes positifs est donc vital pour tout le monde.
    Christophe André
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  • Chaque fois que l'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, on modifie un tout petit peu l'avenir de l'humanité dans le bon sens.
    Christophe André
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  • Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire, et vivre.
    Christophe André
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  • La vie intérieure, c'est tout ce qu'on prend conscience en nous, qui est toujours présent, et qui constitue l'essentiel de notre personnalité.
    Christophe André
    La Grande Librairie, 22 fév. 2018
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  • Il y a des moments où mieux vaut ne rien dire. Il faut alors accepter de traverser la réalité différemment : ressentir, éprouver.
    Christophe André
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  • Le bonheur est possible et il vaut mieux aller à sa rencontre qu'en écouter le récit.
    Christophe André
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  • L'amitié est une construction commune.
    Christophe André
    La Grande Librairie, 23/01/2019
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  • La compassion est un très bon outil pour faire mûrir nos capacités au bonheur et nous conduire à ce que j'appelle un "bonheur lucide " ou "mature".
    Christophe André
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  • On est convaincu que rien faire, ne mène à rien. Or, parfois, au contraire, cela mène à tout.
    Christophe André
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  • Les ruminations sont un des grands pièges de la vie intérieure : on est alors absorbé par des pensées circulaires, répétitives, stériles et épuisantes.
    Christophe André
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  • Jeune on vit dans un présent tourné vers l'avenir ; âgé on vit dans un présent tourné vers le passé.
    Christophe André
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  • Il y a dans nos vies des problèmes insolubles et nous devons les accepter. Les accepter, puis ne pas nous crisper sur eux. Continuer de vivre et d'avancer, avec cet insoluble dans la besace.
    Christophe André
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